Methoden

Das Team des Therapiezentrums im Goldenen Kreuz besteht aus erfahrenen TherapeutInnen mit Ausbildungen in vielen Bereichen. Jeder Mensch ist einzigartig, ebenso individuell sollte auch die Therapie sein. Wir beraten Sie gerne.

Physiotherapie

Physiotherapie dient der Vermeidung von Funktionsstörungen des Bewegungssystems, sowie der Erhaltung und Wiederherstellung natürlicher Bewegungsabläufe, um dem/der PatientIn eine optimale Bewegungs- und Schmerzfreiheit zu ermöglichen. Außerdem ist die größtmögliche Selbständigkeit bzw. Lebensqualität ein wichtiges Ziel der Physiotherapie.

Physiotherapeuten erstellen auf Basis der ärztlichen Diagnose in Kombination mit einer ausführlichen physiotherapeutischen Untersuchung einen auf die Patientin / den Patienten abgestimmten Therapieplan. Dieser umfasst aktive, assistive und passive Behandlungstechniken zur Steigerung von Kraft, Mobilität und Stabilität des Bewegungsapparats. Im Rahmen der Vorsorgemedizin umfasst die Physiotherapie die Gesundheitsberatung und -erziehung, sowie präventive Maßnahmen.

Anwendungsgebiete

  • Schmerz und Bewegungseinschränkungen
  • nach Operationen
  • Bandscheibenvorfälle
  • Instabilitäten (z.B. Wirbelsäule, Schultergelenke, Sprunggelenke)
  • muskuläre Verspannungen
  • Haltungs- und Rückenschulung
  • Gang- und Gleichgewichtsschulung
  • bei Neurologischen Erkrankungen (MS, Schlaganfall, Parkinson,..)
  • Prophylaxe
  • Osteoporose oder Schwindel

Sportphysiotherapie

Die Sportphysiotherapie ist eine Spezialisierung der Physiotherapie mit dem Ziel Gesundheitsförderung zu betreiben sowie Breiten- und Leistungssportlern eine adäquate Betreuung nach Verletzungen anzubieten.

Guido Kool, Christian Kleiner

Feldenkrais® Methode

Die Feldenkrais® Methode ist Lernen anhand von sanften Bewegungen und orientiert sich dabei an der Bewegungsentwicklung des Kindes, an Alltagsbewegungen und funktionellen Bewegungen die für jeden persönlich wichtig sind wie z.B. die Optimierung vom Laufen beim Langstreckenläufer.

Interessierten stellte Dr. Feldenkrais gerne provozierende Fragen wie z.B.:

  • Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben?

Oder möchten Sie:

  • leichter atmen, leichter stehen, leichter laufen, leichter gehen?
  • Schmerzen loswerden?
  • Alternativen zu Verhaltensweisen entdecken, mit denen Sie sich selbst und Andere beschränken?
  • nach Unfällen und Krankheiten wieder Gesund werden?
  • Zugänge zu den kreativen Möglichkeiten, die in Ihnen brach liegen, finden?

Welche persönlichen Ziele Sie auch anstreben, der Weg dahin geht über das Lernen. Allerdings ist es eine komplett andere Art des Lernens, als jene, die uns üblicherweise aus der Schule vertraut ist. Körper und Geist bilden eine Einheit. Bewegung, Denken, Fühlen und Empfinden bilden ebenso eine Einheit. Auch Struktur und Funktion gehören zusammen.

Feldenkrais wird sowohl in der Gruppe als auch in der Einzeltherapie angeboten

Elisabeth Schmidt, www.feldenkrais.at, www.vhs-krems.at, mautern.vhs-noe.at

Child'Space®Methode

Basierend auf der Feldenkrais-Methode hat Dr. Chava Shelhav die Child´Space®Methode entwickelt.

Berührung, Bewegung und Ansprache/Stimme sind die Hauptwege, durch die ein Baby lernt. Eltern können lernen, wie sie ihr Baby in ihrer/seiner Entwicklung auf einfache Art effektiv unterstützen können.

Die Child´Space®Methode nutzt angenehme achtsame Berührungen, Bewegungen und die Stimme, um das Baby in ihrer/seiner Entwicklung auf spielerische Weise zu fördern.

Geeignet ist diese Methode für Babys von 0-18 Monaten

Elisabeth Schmidt, feldenkrais-physio@gmx.at, www.feldenkrais.at, www.childspacemethod.com

 

Viszerale Therapie

Die Viszerale Therapie stellt die Verbindung vom Bewegungsapparat zu den Organsystemen her. Da die Organe am Bewegungsapparat befestigt sind, können bei organischen Dysfunktionen Spannungen entstehen, die sich auf den Bewegungsapparat übertragen. Durch das integrative manuelle Behandlungskonzept der Viszeralen Therapie werden diese Verspannungen entdeckt und behandelt.

Viszerale Therapie – Elisabeth Schmidt, Christian Kleiner, www.viszerale-therapie.at

Cranio Sacrale® Therapie

Die Cranio Sacrale Therapie ist ein sanftes manuelles Untersuchungs- und Behandlungsverfahren die eine Entspannung der Körperfaszien hervorrufen und Selbstregulations- und Selbstheilungsprozesse anregen. Die Cranio Sacrale Therapie wird meistens als sehr entspannend wahrgenommen.

Anwendungsgebiete

bei Kindern und Erwachsenen:

  • häufige Infektionen
  • Kopfschmerzen, Migräne, Trigeminusneuralgien
  • Kieferprobleme
  • Beschleunigungstraumen, Schädeltraumen, Stürze auf das Steißbein
  • Tinnitus
  • Störungen des Gleichgewichts und Gehörs, Schlafstörungen
  • Burn-out, Konzentration-und Lernstörungen

Cranio Sacral Therapie und die SomatoEmotionale Entspannung® nach Upledger bei Erwachsenen – Christian Kleiner, www.upledger.at

 

Body Resonance®

Body Resonance® ist bewusstes Wahrnehmen der eigenen Körperprozesse, Gedanken, Emotionen und Prägungen. Dieser Zugang zu Gesundheit und Wohlbefinden wurde von David Crean entwickelt: „Unser Leben ist in unseren Körper geschrieben. Erfahrungen, aufgezeichnet und erinnert mit unserem ganzen Selbst. Indem wir die Prägungen in unserem Leben entdecken und mitfühlend ans Licht bringen… findet rein durch das Lenken unserer Aufmerksamkeit auf das, was ist, eine Öffnung – eine Entspannung – statt, die unser Körper als seinen natürlichen Zustand erkennt.“

Christian Kleiner

Weitere Informationen zu Body Resonance® finden Sie unter: www.bodyresonance.org

Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Behandlungsmethode, mit der das Lymphgefäßsystem im Körper unterstützt und angeregt wird. Durch gezielte sanfte Griffe wird angesammelte Flüssigkeit aus dem Gewebe abtransportiert und somit werden Schwellungen vermindert. Zur Unterstützung der Lymphdrainage dient die anschließende Bandagierung oder Kompressionsbestrumpfung.

Anwendungsgebiete

  • Verletzungen
  • Operationen
  • Lymphknotenentfernung
  • im Rahmen der Krebstherapie
  • usw.

Elisabeth Schmidt, Karin Rubey

ACHTSAMKEITS- & MBSR-TRAINING

Achtsamkeit ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens - sie kann gestärkt und geschult werden.

MBSR wird übersetzt mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ und ist ein 8 wöchiges Trainingsprogramm zur Entwicklung von mehr Ruhe und Gelassenheit.

Formate des Achtsamkeitstrainings:

MBSR-Kurs: Der Klassiker unter den Achtsamkeitsprogrammen – 8 Abende und 1 Tag der Achtsamkeit. In diesem sehr praktisch orientierten Erfahrungskurs steht das Erlernen von Achtsamkeitsübungen im Vordergrund. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der schrittweisen Integration der achtsamen Haltung in den Alltag. Ergänzt wird das Kursprogramm durch Impulsvorträge zu den Themen Stress, Stressbewältigung, Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, Selbstfürsorge und der Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe.
Aktuelle Kurstermine finden Sie hier.

Achtsamkeits-Einzeltraining: Für alle, denen die Teilnahme an einem MBSR-Kurs nicht möglich ist, biete ich Achtsamkeitstraining im Einzelsetting an. Der Aufbau des Einzeltrainings orientiert sich am MBSR-Kurs. Die Schwerpunkte liegen im Erlernen der Achtsamkeitsübungen und der Integration in den Alltag. Die Übungen und Themenschwerpunkte werden individuell an ihre Bedürfnisse angepasst. Nähere Informationen und Anmeldung bei .

Karin Rubey